Les Ateliers Flow'Tastiques
Trouvez ce qui raisonne en vous en ce moment
Un moment flow’tastique pour créer librement
Laissez jaillir ce qui vous habite, sans attente, sans retenue.
Créez pour le plaisir de vous libérer.
Une pause flow'tastique pour se reconnecter à soi
Offrez-vous une parenthèse. Écoutez-vous. Respirez.
Créez dans la lenteur, en conscience.
Un partage flow'tastique avec le vivant
Créez ensemble, dans la joie simple du partage.
Ressentez la présence du vivant autour de vous.
Prenez un temps pour vous, à votre façon…
Les ateliers programmés
Des rendez-vous ouverts à toutes et à tous, dans des lieux partenaires et chaleureux :
Salons de thé, médiathèques, tiers-lieux…Inscrivez-vous en ligne ou par message pour vivre un moment flow’tastique !
Flow'Art propose plusieurs façons de vivre ses ateliers :
Les ateliers sur-mesure
Vous souhaitez organiser un atelier privé ? C’est possible !
À domicile (en solo ou entre ami·e·s)
Pour des événements : EVJF, anniversaires, team-building…
Ou au sein de structures d’accueil :
EHPAD, accueils de loisirs, écoles, associations, entreprises, etc.
Chaque intervention est adaptée à votre public, à vos objectifs et à votre espace.
Devis personnalisé sur simple demande
Exemples d'ateliers
Journal créatif
S'exprimer
Libérer ses émotions sans jugement
Peinture intuitive
Se reconnecter à son intuition
L'art des émotions
Au fil du souffle
Exprimer nos émotions enfouies
Favoriser la relaxation
Chères émotions...
Accueillir et accepter ses émotions avec douceur
Collage, dessin, écriture, pour s'exprimer librement sans objectif
Peindre de manière intuitive, sans attente de résultat
Utiliser des formes, couleurs, textures pour représenter ses émotions
Peindre au rythme de son souffle
Écrire une lettre à une ou plusieurs émotions avec bienveillance
Poème visuel
Explorer la poésie autrement
Écrire un poème sous une forme illustrée (dessin, collage, ...)
Création symphonique
Stimuler la spontanéité
Créer au rythme de la musique, en laissant parler les gestes et les couleurs
Éclats de soi
Se décharger de ses émotions
Déchirer, coller, superposer, écrire, ... comme un exutoire poétique et spontané
Carnet de gratitudes
Se retrouver
Favoriser une vision positive de sa vie
Moodboard bien-être
Pour mieux visualiser ses envies
Mandala relaxant
Mes p'tits plaisirs
Apaiser l'esprit pour retrouver le calme intérieur
Conscientiser ce qui nous rend heureux.se
Cher moi du futur...
Prendre du recul sur sa vie
Personnalisation d'un carnet pour y écrire ses gratitudes
Création d'un moodboard qui vous inspire
Création ou coloriage d'un mandala en pleine conscience
Coller, dessiner, écrire ce qui vous procure du bien-être
Écrire une lettre pour son futur soi
Bilan créatif
Se reconnecter à soi et à sa vie
Faire un bilan des derniers mois grâce au collage et à l'écriture
Cartes inspirantes
Cultiver la bienveillance
Créer des cartes avec des messages inspirants
Art et nature
Se relier
Retrouver un lien avec la nature
Cercle créatif
Cultiver l'écoute de soi et des autres
Création collective
L'art du partage
Lâcher-prise, ensemble
Cultiver son attention à l'autre
Créer avec des éléments de la nature (land art, herbier créatif, peinture végétale, etc...
Se recentrer, créer, puis partager aux autres avec bienveillance
Créer une œuvre où chacun.e peut ajouter sa touche personnelle
Créer pour une autre personne, donner et recevoir
Réservez votre atelier
Participez à nos ateliers pour explorer votre créativité et retrouver votre équilibre intérieur.
Flow'Art
Ateliers créatifs et bien-être sur Rennes et alentours
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